Image Image Image Image Image

January 29, 2015

Scroll to top

Ir arriba

Foros Mi piel sana

Dieta hiperproteica para ganar masa muscular

20 enero, 2015 | | 3 Comments

Cuando quieres ganar masa muscular, es necesario una dieta hiperproteica. La siguiente es una dieta especialmente diseñada para este tipo de situaciones.Leer artículo

Dieta para hombre de 80kg para ganar músculo

20 enero, 2015 | | 2 Comments

Esta dieta está estructurada para un hombre de 80 kilogramos, que debe consumir 3136 calorías al día, distribuidas en cinco comidas.Leer artículo

Cuantas horas debes de dormir rendir más en el ejercicio

19 enero, 2015 | | One Comment

El sueño es considerado como uno de los tres pilares en todo proceso de transformación del cuerpo, descubre cuantas horas debes dormir para rendir másLeer artículo

Recuerda abrigarte menos si quieres quemar grasas de verdad

19 enero, 2015 | | 2 Comments

Uno de los mitos más grandes que aún existe hoy en día, es el que dice “al sudar se queman más grasas”, descubre que es lo que en verdad quema grasa.Leer artículo

Beneficios de la alimentación y la suplementación en el fútbol

19 enero, 2015 |

Alimentarse y suplementarse adecuadamente, tanto antes como después de futbol es un factor clave para rendir de la mejor manera.Leer artículo

Tips que te servirán para maximizar el crecimiento muscular

14 enero, 2015 | | 3 Comments

Si tienes problemas para ganar masa muscular estos cinco secretos te ayudaran a conseguir un aumento mas rápido de músculo en un menor tiempo.Leer artículo

Tips ideales para maximizar la fuerza muscular

14 enero, 2015 | | One Comment

No importa si quieres definir o aumentar, maximizar la fuerza debe estar entre tus principales objetivos, conoce como aumentar tu fuerza con estos tips.Leer artículo

Consejos para evitar la fatiga en el gimnasio

14 enero, 2015 |

Un problema comun en el gimnasio, sobre todo en las primeras semanas de entrenamiento, es sentir esa sensación de fatiga. Aprende como evitar la fatigaLeer artículo