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September 22, 2014

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Foros Mi piel sana

La verdad sobre los esteroides

18 septiembre, 2014 |

Aquellos que al ver un cuerpo definido y construido dicen “es por los esteroides”, es porque no saben lo que se tiene que hacer para lograr esos resultadosLeer artículo

¿Cuánta proteína debo tomar para ganar músculo?

17 septiembre, 2014 |

Es un hecho que el consumo adecuado de proteínas es uno de los principales factores que ayudan en la ganancia de masa muscular, conoce cuanta consumir.Leer artículo

Si no veo progreso en el GYM ¿Debo tomar suplementos?

17 septiembre, 2014 |

Si notas que tu progreso a bajado, es una noticia que sin duda duele y que lleva a preguntar si esto puede corregirse consumiendo suplementos, o similares.Leer artículo

Como adelgazar o definir, sin perder músculo

17 septiembre, 2014 |

Puedes lograr quemar grasa sin perder músculo, solo siguiendo una dieta balanceada y ejercitándote. Sigue estas recomendaciones y podrás definir sin perder músculo.
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Importancia de cambiar la rutina del gym

14 septiembre, 2014 |

Cambiar la rutina cada cierto tiempo ayuda a estar mejor mentalmente y no estancarse, Conoce cuando es recomendado hacerlo para seguir mejorando.Leer artículo

Razones por las que debes trabajar las piernas en el gym

14 septiembre, 2014 |

Ejercitar todas las partes del cuerpo es la mejor forma de lograr una transformación adecuada, sin importar el tamaño del músculo a entrenar.Leer artículo

Ejercicios para mejorar la postura el cuerpo

14 septiembre, 2014 |

Tener una mala postura en el cuerpo puede generar graves lesiones de espalda, con estos ejercicios puedes evitarlo. Leer artículo

Riesgos del Crossfit, según su propio creador

14 septiembre, 2014 |

La practica del crossfit tiene riesgos, debes de contar con ciertos requerimientos para que este deporte no ponga en riesgo tu salud. Leer artículo