Alternate Lying Dumbbell Extension

Alternate Lying Dumbbell Extension

  • Carlos_alfredo_mb

    No le entiendo muy bien al ejercicio bajo una mano y despues la otra? o bajo una y la subo y de ahi bajo la otra?

    • MiPielSana

      Bajas la izquierda, la subes, bajas la derecha y la subes, así sucesivamente…