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September 18, 2014

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5 comentarios

Back Of The Head Lying Tricep Extension

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  • fbenusic

    podrían responder la pregunta de alexproxx?

  • Alex

    Es mejor hacerlo con barra Z asi juntas mas los codos, y bajar la barra a la frente

  • Ronald Rodríguez

    Si es mejor con barra Z, hay menos probabilidad de lesion en las muñecas y te permite juntar mas los codos, que en teoria es como se debe hacer, con los codos hacia adentro.