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October 23, 2014

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4 comentarios

Close Grip Bench Press

Close Grip Bench Press

Deja tu duda o comentarios

  • krlost

    Q diferencia tiene con el press de pecho?

    • Dennis Andrade

      esta es con agarre mas cerrado para trabajar mas los triceps que el pecho ;D

      • kike

        pero tambien trabaja el pecho la partes esternal del pectoral muy bueno (Y)

  • http://www.paezhache.com/blog Páez Hache

    Para iniciantes (35 años), 191 cm, 95 kg. ¿Cuál es el peso recomendado para las pesas y mancuernas?