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September 29, 2014

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8 comentarios

Dumbbell Preacher Curl

Dumbbell Preacher Curl

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Deja tu duda o comentarios

  • luishkt

    me duelen los codos al terminar de hacer este ejercicio y un poco las muñecas, porqué?

    • jon

      por la presion que hay… talvez agarras mal la pesa, procura utilizar guantes de muñequera o vendate las muñecas esto disminuira el dolor y te sentiras mas comodo al hacer el ejercicio.

  • simon

    Que diferencia y entre este y el de cables?

  • alan

    creo la mejor forma de hacer este es un brazo ala vez

    • http://twitter.com/JudasSicariote Judas Sicariote

      No. Deben ser ambos brazos a la vez.

  • Blaseer

    MUY BIENN, TE HACE MUY BUEN EFECTO

  • Danii

    Se puede hacer con barra en vez d con pesas?

    • agustin

      es distinto , te recomiendo que trabajes con barra y despues con las pesas , trabaja mas el musculo en distintas formas