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July 30, 2014

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4 comentarios

Ejercicio para cardio: Correr

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  • LUCERITO

    HOLA QUE TAL IO KIERO BAJAR DE PERO Y KIERO KOMENZAE EL GYM PERO LA VDD NO SE QUE RUTINA SERIA LA MEJOR

  • Martín Leonardo Arce Saldaña

    Por que recomiendas empezar primero con las pesas ya que estoy empezando y lo realizo de manera inversa y me gustaria saber, pues tengo demasiado sobrepeso y quiero perderlo.

  • Liliana Alkzar Zapata

    holaa me gustaria iniciar una rutina pero no se como

  • Yannick Malgay

    hola me han dicho que a partir de los 45 min de trote continuo o no , empiezas a quemar grasas