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October 30, 2014

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Excelente licuado para aumentar la quema de grasas

30 octubre, 2014 |

Este licuado si consumes para complementar el desayuno, potenciarás la quema de grasas a lo largo del día, pero recuerda que deberás realizar ejercicio tmb.Leer artículo

Consejos para salir a correr por primera vez

27 octubre, 2014 |

Cuando salimos a correr primera vez, experimentamos tantas sensaciones; primero de bienestar y después fatiga y desmotivación, con estos consejos no pasara.Leer artículo

Los mejores ejercicios para aumentar la testosterona

25 octubre, 2014 |

Ejercicios que ayudan a la producción de testosterona que sirve para mejorar actividad metabólica, el desarrollo muscular, y la fuerza corporal…Leer artículo

Correr por tiempos o distancias, ¿cuál es la forma más efectiva?

25 octubre, 2014 | | 3 Comments

A día de hoy, todavía no hay una respuesta definitiva acerca de cuál es la mejor forma de correr, si es por tiempos o por distancias.Leer artículo

Métodos para lidiar con la cara roja luego de hacer ejercicio

25 octubre, 2014 |

A muchos de nosotros nos pasa que luego de hacer una buena rutina de ejercicios nos miramos al espejo y notamos la cara, conoce como puedes evitarloLeer artículo

Ejercicios que puedes realizar durante el embarazo

25 octubre, 2014 |

Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda a mantener a la mamá un peso adecuado y mejora la salud del bebé, no dudes en hacer ejercicio durante tu embarazoLeer artículo

Ejercicios que pueden practicar después su embarazo

23 octubre, 2014 | | One Comment

Si quieres hacer que tu cuerpo vuelva a regresar a la normalidad, puedes realizar alguno de estos ejercicios después de tu embarazo.Leer artículo

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

22 octubre, 2014 | | One Comment

Un mito popular dice: mantener relaciones sexuales antes de alguna competencia puede alterar negativamente el rendimiento de los atleta. ¿Verdadero o falso?Leer artículo