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July 31, 2015

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Rutina de Jen Selter para glúteos perfectos

21 julio, 2015 |

La rutina de Jen Selter para glúteos y piernas se compone de siete apartados, incluyendo 6 ejercicios y el calentamiento, cuenta con ejemplos en video.Leer artículo

Alimentos que debes evitar para marcar el abdomen

20 julio, 2015 | | 7 Comments

Tener un abdomen plano y definido no puede lograrse únicamente con entrenamientos, te presentamos algunos alimentos y grupos de alimentos que debes evitar para marcar el abdomen.Leer artículo

Excelentes desayunos ricos en proteínas para vegetarianos

15 julio, 2015 |

Te presentamos tres desayunos ricos en proteínas para deportistas vegetarianos. Cada uno aporta más de 31 gramos de proteína por porción, lo que suficiente para atletas.Leer artículo

Alimentos para combatir el acné

14 julio, 2015 |

El acné es un problema estetico que suele generar mucha inseguridad, te presentamos algunos alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres hacer desaparecer el acné.Leer artículo

Desayunos para antes de ir al GYM según tus metas

7 julio, 2015 | | 2 Comments

Te presentamos diferentes tipos de desayuno para elegir antes de ir al gimnasio, dependiendo si quieres ganar músculo, quemar grasa, ganar fuerza o hacer cardio. Leer artículo

Conoce la historia de Krystal Cantú que practica el Fitness con un sólo brazo

7 julio, 2015 |

El caso de Krystal Cantú es muy poco común y muy motivacional , ella es una joven de 25 años, originaria de San Antonio, Texas que despues de un trágico accidente dedico su vida al mundo fitness.Leer artículo

Las ventajas y las desventajas de ir al gimnasio dos veces al día

6 julio, 2015 | | One Comment

Acudir a un gimnasio dos veces al día tiene ventajas y desventajas, a continuación, analizamos las ventajas y posibles perjuicios que se pueden presentar.Leer artículo

Levantar pesas rápido o lento, ¿cuál es mejor?

6 julio, 2015 | | 2 Comments

Una de las cuestiones más comunes con respecto al levantamiento de pesas, es si hacerlo rápido puede ayudarnos a ganar un mayor volumen, o visceversa. Conoce la respuesta..Leer artículo