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April 17, 2014

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6 comentarios

Guillotine Press

Guillotine Press

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  • carlosmatosgomez

    es para hombros porque fijate bien en la distancia de los brazos, estan bien separados y cuando bajas la barra hasta la barbilla eso hace que tus hombros trabajen, tambien haces un poco de pecho para ser certero

  • Hugo

    Trabajala parte frontal de los hombros tonto, además fijate la distancia de los brazos y la barra está en dirección a la barbilla.

    • saulpalafoxo

      olle amigo creo que tu sabes mucho de gymnacio una pregunta el paño sale por cargar muy pesado o eso no tiene que ver tengo 16 años y llevo un año en el gym

  • saulpalafoxo

    amigos una pregunta el paño sale por cargar muy pesado o eso no tiene que ver

  • francis

    creo que si es para hombro si te fijas bien en la imagen veras que cuando bajas la barra la bajas muy pegado de la quijada a nivel del hombro.. a diferencia de cuando estas ejercitando el pecho la bajas mas en el pecho

  • MiPielSana

    Es Guillotine Press no Bench Press Carlos. Debes de saber la diferencia de agarre.