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Categoría - Piernas

Ejercicios para piernas ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.

Prensa de piernas inclinada

Con la prensa de piernas inclinada se busca desarrollar los músculos en esta zona del tren inferior, y es ideal para quienes ya llevan cierto tiempo...

Elevación de talones de pie

Excelente para la musculación del tren inferior del cuerpo. Sencillo de realizar, pero a la vez algo complejo para los primerizos.