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March 31, 2015

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Rutinas

Cientos de rutinas para gym para aumentar, marcar y eliminar grasa.

Rutina de pesas para bíceps

23 marzo, 2015 | | One Comment

En esta rutina para bíceps prácticamente, vamos a utilizar los ejercicios más efectivos para potenciar el crecimiento.Leer artículo

Rutina de torso para mujeres

9 marzo, 2015 |

Estudios han demostrado que las mujeres que entrenan más de 3 veces por semana con pesas pierden más grasa que las que hacen ejercicio cardiovascular.Leer artículo

Rutina de ejercicios para perder peso HIIT

12 febrero, 2015 |

Exitosa rutina de ejercicios de ocho semanas para perder peso usando el sistema HITT, debido a la exigencia de esta rutina solo se trabaja tres días a la semanaLeer artículo

Rutina imprimible de pecho para hombre

18 noviembre, 2014 |

Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!Leer artículo

Rutina de ejercicios de intervalos para quemar grasa

3 noviembre, 2014 |

Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla. Leer artículo

Rutina de piernas para realizar en casa en solo 5 minutos

16 octubre, 2014 |

Te mostramos en video una rutina para piernas que podrás realizar en tu casa en tan solo cinco minutos, se realiza con peso corporal.Leer artículo

Rutina de ejercicios para tonificar los abdominales con TRX

30 agosto, 2014 | | One Comment

Los abdominales es una de las metas de muchas personas que se disponen a asistir al gimnasio diariamente, con esta rutina de TRX podrás conseguirlo. Leer artículo

Rutina para hacer pecho en casa

16 julio, 2014 | | 3 Comments

Hay ocasiones en las que ir al gimnasio simplemente no es posible, ya sea por una u otra razón, pero no importa podrás hacer tu rutina de pecho en casa.Leer artículo