Image Image Image Image Image

July 1, 2015

Scroll to top

Ir arriba

Rutinas

Cientos de rutinas para gym para aumentar, marcar y eliminar grasa.

Rutina para perder grasa abdominal en caminadora

13 abril, 2015 | | 5 Comments

Rutina para perder grasa abdominal que se realizara tres veces por semana, después del entrenamiento de pesas.Leer artículo

Rutina de cardio para quemar grasas

13 abril, 2015 |

El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; Si se busca definir el cuerpo, lo recomendable sería llevar a cabo esta rutina y complementar con levantamientos de pesas.Leer artículo

Rutina de pesas para bíceps

23 marzo, 2015 | | 3 Comments

En esta rutina para bíceps prácticamente, vamos a utilizar los ejercicios más efectivos para potenciar el crecimiento.Leer artículo

Rutina de torso para mujeres

9 marzo, 2015 |

Estudios han demostrado que las mujeres que entrenan más de 3 veces por semana con pesas pierden más grasa que las que hacen ejercicio cardiovascular.Leer artículo

Rutina de ejercicios para perder peso HIIT

12 febrero, 2015 | | One Comment

Exitosa rutina de ejercicios de ocho semanas para perder peso usando el sistema HITT, debido a la exigencia de esta rutina solo se trabaja tres días a la semanaLeer artículo

Rutina imprimible de pecho para hombre

18 noviembre, 2014 | | One Comment

Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!Leer artículo

Rutina de ejercicios de intervalos para quemar grasa

3 noviembre, 2014 |

Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla. Leer artículo

Rutina de piernas para realizar en casa en solo 5 minutos

16 octubre, 2014 |

Te mostramos en video una rutina para piernas que podrás realizar en tu casa en tan solo cinco minutos, se realiza con peso corporal.Leer artículo