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Categoría - Rutinas

Cientos de rutinas para gym para aumentar, marcar y eliminar grasa.

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Rutina de pecho para principiantes

Excelente rutina para pecho para principiantes con la cual podrás desarrollar tu pecho de forma rápida para mejorar el perfil de nuestro cuerpo.

Rutina de cardio para quemar grasas

El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; Si se busca definir el cuerpo, lo recomendable sería llevar a cabo esta rutina y complementar con...

Rutina de pesas para bíceps

En esta rutina para bíceps prácticamente, vamos a utilizar los ejercicios más efectivos para potenciar el crecimiento.

Rutina de torso para mujeres

Estudios han demostrado que las mujeres que entrenan más de 3 veces por semana con pesas pierden más grasa que las que hacen ejercicio cardiovascular.