Rutina de entrenamiento para lograr un cuerpo perfecto

8 enero, 2013 | Edgar Rovira López 50

En esta ocasión os traigo la rutina de entrenamiento  con diferentes fases y cambios en repeticiones, series, tiempos de descanso y ejercicios. Con la que lograras tener un cuerpo perfecto.Leer más

Rutina de ejercicios para tener unos glúteos perfectos

4 enero, 2013 | Edgar Rovira López 1

Algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer, tonificar y hacer crecer tus gluteos en el difícil camino hacia un culo perfecto.Leer más

Rutina: Crea musculo en 12 semanas

9 mayo, 2012 | Edgar Rovira López 1

Esta rutina para aumentar la masa muscular, esta disenada para 4 dias a la semana, recordar que es muy importante el descanso, por eso las rutinas de volumen o aumento de masa muscular en su mayoria estan disenadas para … seguir leyendo..