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March 2, 2015

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Rutinas - Página 2 de 5

Cientos de rutinas para gym para aumentar, marcar y eliminar grasa.

Rutina de pierna sin utilizar pesas

3 enero, 2014 | | 9 Comments

Con la siguiente rutina para pierna sin pesas podrás entrenar todos los músculos de las piernas de manera correcta, la rutina esta ilustrada con un video para que no quede duda de como realizarlo. Leer artículo

Excelente rutina para tricep

31 diciembre, 2013 | | 5 Comments

Excelente rutina para triceps con la cual podrás obtener un músculo grande y fuerte, con esta rutina podrás trabajarlo completamente para perder grasa y aumentar músculo. Leer artículo

Rutina para adelgazar en una maquina elíptica

4 diciembre, 2013 | | 4 Comments

Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo. Leer artículo

Crea músculo con esta rutina de hipertrofia

29 octubre, 2013 | | 47 Comments

Esta rutina de gimnasio para hipertrofia es exclusivamente para aquellos que busquen aumentar masa muscular. Leer artículo

Rutina para aumentar músculo en seis semanas [Semana 5-6]

2 julio, 2013 | | 40 Comments

La rutina esta diseñada en tres partes, sirve para aumentar masa muscular en seis semanas.Leer artículo

Rutina para aumentar músculo en seis semanas [Semana 3-4]

2 julio, 2013 | | 54 Comments

Esta rutina es para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular, en seis semanas. Leer artículo

Rutina para aumentar músculo en seis semanas [Semana 1-2]

2 julio, 2013 | | 125 Comments

La siguiente rutina esta diseñada para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular. La rutinas las tienes que completar en seis semanas.Leer artículo

Rutina para Espalda; Aumenta músculo y gana fuerza

27 junio, 2013 | | 19 Comments

En esta rutina esta diseñada para ganar una espalda en “forma V”, trabajaremos todos los músculos de la espalda, para ganar músculo y ganar fuerza.Leer artículo