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Categoría - Rutinas

Cientos de rutinas para gym para aumentar, marcar y eliminar grasa.

Rutina de torso para mujeres

Estudios han demostrado que las mujeres que entrenan más de 3 veces por semana con pesas pierden más grasa que las que hacen ejercicio cardiovascular.

Rutina para hacer pecho en casa

Hay ocasiones en las que ir al gimnasio simplemente no es posible, ya sea por una u otra razón, pero no importa podrás hacer tu rutina de pecho en casa.

Rutina de pierna sin utilizar pesas

Con la siguiente rutina para pierna sin pesas podrás entrenar todos los músculos de las piernas de manera correcta, la rutina esta ilustrada con un video para...