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December 19, 2014

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Tips & Trucos Fitness - Página 2 de 17

5 alimentos ideales para consumir antes de ir al gym

4 noviembre, 2014 | | 2 Comments

Al consumir los alimentos ideales maximizamos los resultados de nuestro entrenamiento, quemando más grasas y fomentando el crecimiento de la masa muscular.Leer artículo

Conoce más sobre la cetosis: la última etapa de definición

4 noviembre, 2014 | | 2 Comments

La cetosis es estado donde el cuerpo tiene una ingesta de carbohidratos muy baja, y el cuerpo tiene que recurrir a la grasa como fuente de energía. Leer artículo

Cardio en ayunas: ¿Bueno o malo?

30 octubre, 2014 | | 2 Comments

Vamos a hablar los pros y contras de hacer cardio en ayunas, una practica que aumenta entre los principiantes a la hora de querer perder pesoLeer artículo

Cardio o pesas: ¿Que es mejor para bajar de peso?

30 octubre, 2014 | | 3 Comments

Resolveremos la duda acerca de qué tipo de entrenamiento es mejor para quemar grasa, si el cardio o pesas.Leer artículo

Consejos para salir a correr por primera vez

27 octubre, 2014 |

Cuando salimos a correr primera vez, experimentamos tantas sensaciones; primero de bienestar y después fatiga y desmotivación, con estos consejos no pasara.Leer artículo

Los mejores ejercicios para aumentar la testosterona

25 octubre, 2014 | | One Comment

Ejercicios que ayudan a la producción de testosterona que sirve para mejorar actividad metabólica, el desarrollo muscular, y la fuerza corporal…Leer artículo

Correr por tiempos o distancias, ¿cuál es la forma más efectiva?

25 octubre, 2014 | | 3 Comments

A día de hoy, todavía no hay una respuesta definitiva acerca de cuál es la mejor forma de correr, si es por tiempos o por distancias.Leer artículo

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

22 octubre, 2014 | | One Comment

Un mito popular dice: mantener relaciones sexuales antes de alguna competencia puede alterar negativamente el rendimiento de los atleta. ¿Verdadero o falso?Leer artículo