Image Image Image Image Image

October 30, 2014

Scroll to top

Ir arriba

Tips & Trucos Fitness - Página 2 de 15

¿Se queman más grasas al realizar cardio después de las pesas?

20 octubre, 2014 |

Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación, hacer cardio después del entrenamiento de pesas hace perder más grasa.Leer artículo

Tips para ayudar a una mujer en el GYM

16 octubre, 2014 |

Esta lista ayudará a que la experiencia entrenador-atleta mujer sea más llevadera, creando esa armonía necesaria para lograr resultados ideales en el gym.Leer artículo

Las diferencias entre estiramientos estáticos y dinámicos

16 octubre, 2014 |

Los estiramientos son una parte de la rutina del ejercicio, debido a su eficacia en múltiples ejercicios. Debes practicarlos antes y después del ejercicio.Leer artículo

¿Qué es la memoria muscular?

6 octubre, 2014 | | 2 Comments

Las células que componen el músculo forman una especie de memoria muscular que permite retomar su estado anterior al ser entrenado.Leer artículo

Forma de eliminar grasa abdominal de forma efectia

29 septiembre, 2014 | | One Comment

El abdomen en la zona del cuerpo en donde tiende a acumularse grasa de forma más fácil y también la zona en la que es más difícil deshacerse de ella.Leer artículo

Consejos que debes aplicar en tu rutina para ganar músculo

23 septiembre, 2014 | | 2 Comments

Para ganar músculo se necesita una dieta balanceada, una rutina bien planificada, sigue los mejores consejos para aplicarlos en tu rutina. Leer artículo

Ejercicios con banda elástica para todos los musculos

22 septiembre, 2014 |

Instructivo en video bastante completo y detallado en el que se enseña a trabajar todos los grupos musculares del cuerpo utilizando bandas elásticas. Leer artículo

Voy al GYM y no logro ganar músculo, ¿A que se debe?

21 septiembre, 2014 |

Si no logras ganar músculo, tras intensas rutinas en el gym debes de leer este artículo para que conoscas los tres puntos más importantes para crear músculoLeer artículo