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September 15, 2014

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Tips & Trucos Fitness - Página 3 de 13

¿Cuánto debo descansar entre las series para ganar músculo?

26 mayo, 2014 | | 5 Comments

Conoce el tiempo de descanso ideal que debes de aplicar cuando quieres ganar masa muscular de forma más rápida.Leer artículo

¿Afecta el sexo en el rendimiento deportivo?

26 mayo, 2014 | | 2 Comments

Existe una creencia popular sobre el sexo, se dice que debilita y quita energía. Para esto los deportistas deben de tener un vida sexual con límites.Leer artículo

Metabolismo rápido, o lento; ¿existe alguna diferencia?

25 mayo, 2014 | | 3 Comments

Descubre cuál es la diferencia entre el metabolismo rápido y lento para aumentar o perder peso.Leer artículo

Las 10 formas para bajar de peso, probadas por la ciencia

22 mayo, 2014 |

Conoce cuales son las diez mejores formas de bajar de peso, todas y cada una de ellas, probadas por la ciencia, para adelgazar con salud.Leer artículo

Los mejores ejercicios al aire libre

14 mayo, 2014 |

Hacer ejercicio al aire libre tiene sus ventajas y se puede conseguir resultados de calidad, conoce los mejores ejercicios al aire libre.Leer artículo

La mejor hora del día para hacer ejercicios

12 mayo, 2014 | | 3 Comments

El ejercicio cumple con una función específica, en mayor medida, dependiendo de la hora en la que se realice conoce cual es la mejor hora para entrenar según tus metas.Leer artículo

¿Qué tan bueno es hacer ejercicio dos veces al día?

12 mayo, 2014 | | 6 Comments

Si quieres ir al GYM dos veces al día para perder peso tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones para tener los resultados deseados.Leer artículo

¿Cómo afecta el cortisol en el desarrollo muscular?

1 mayo, 2014 | | One Comment

El cortisol también llamado (hidrocortisona) es una hormona de tipo, suprarrenal y es la causante de la pérdida de masa muscular, cuando se libera en altas cantidades, en el cuerpo humano.Leer artículo