Image Image Image Image Image

July 28, 2014

Scroll to top

Ir arriba

Tips & Trucos Fitness » Página 3 de 12

Los mejores ejercicios al aire libre

14 mayo, 2014 |

Hacer ejercicio al aire libre tiene sus ventajas y se puede conseguir resultados de calidad, conoce los mejores ejercicios al aire libre.Leer artículo

La mejor hora del día para hacer ejercicios

12 mayo, 2014 | | 2 Comments

El ejercicio cumple con una función específica, en mayor medida, dependiendo de la hora en la que se realice conoce cual es la mejor hora para entrenar según tus metas.Leer artículo

¿Qué tan bueno es hacer ejercicio dos veces al día?

12 mayo, 2014 | | 6 Comments

Si quieres ir al GYM dos veces al día para perder peso tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones para tener los resultados deseados.Leer artículo

¿Cómo afecta el cortisol en el desarrollo muscular?

1 mayo, 2014 | | One Comment

El cortisol también llamado (hidrocortisona) es una hormona de tipo, suprarrenal y es la causante de la pérdida de masa muscular, cuando se libera en altas cantidades, en el cuerpo humano.Leer artículo

Reducir la grasa localizada, ¿es esto posible?

29 abril, 2014 | | 2 Comments

Le daremos respuesta a la pregunta si es posible eliminar la grasa localizada debido a la diversidad de productos que dicen lograrlo.Leer artículo

Entrenamiento con superseries

29 abril, 2014 |

Una superserie consiste en hacer 2 series de dos ejercicios diferentes consecutivas, sin ningún descanso entre las mismas (no descansaremos hasta finalizar la segunda serie del ejercicio).Leer artículo

¿Cierto o falso?: Las fajas sirven para adelgazar

17 abril, 2014 | | 7 Comments

¿Se puede reducir la grasa localizada usando fajas? Conoce la verdadera respuesta a este mito que se a extendido muy bien en los ultimos años.Leer artículo

Los estiramientos adecuados antes y despues del ejercicio.

15 abril, 2014 |

Muchos de los que realizamos ejercicio, tenemos la necesidad de realizar estiramientos antes y despues de ya sea a correr, andar en bicicleta, remar, etc. Descubre cuales son los más efectivos.Leer artículo