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September 18, 2014

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Tips & Trucos Fitness - Página 4 de 13

¿Qué tan bueno es hacer ejercicio dos veces al día?

12 mayo, 2014 | | 6 Comments

Si quieres ir al GYM dos veces al día para perder peso tienes que tener en cuenta algunas recomendaciones para tener los resultados deseados.Leer artículo

¿Cómo afecta el cortisol en el desarrollo muscular?

1 mayo, 2014 | | One Comment

El cortisol también llamado (hidrocortisona) es una hormona de tipo, suprarrenal y es la causante de la pérdida de masa muscular, cuando se libera en altas cantidades, en el cuerpo humano.Leer artículo

Reducir la grasa localizada, ¿es esto posible?

29 abril, 2014 | | 2 Comments

Le daremos respuesta a la pregunta si es posible eliminar la grasa localizada debido a la diversidad de productos que dicen lograrlo.Leer artículo

Entrenamiento con superseries

29 abril, 2014 | | One Comment

Una superserie consiste en hacer 2 series de dos ejercicios diferentes consecutivas, sin ningún descanso entre las mismas (no descansaremos hasta finalizar la segunda serie del ejercicio).Leer artículo

¿Cierto o falso?: Las fajas sirven para adelgazar

17 abril, 2014 | | 7 Comments

¿Se puede reducir la grasa localizada usando fajas? Conoce la verdadera respuesta a este mito que se a extendido muy bien en los ultimos años.Leer artículo

Los estiramientos adecuados antes y despues del ejercicio.

15 abril, 2014 |

Muchos de los que realizamos ejercicio, tenemos la necesidad de realizar estiramientos antes y despues de ya sea a correr, andar en bicicleta, remar, etc. Descubre cuales son los más efectivos.Leer artículo

Ganando más músculo, con el peso adecuado en el GYM

15 abril, 2014 | | 4 Comments

Son años de múltiples estudios los que nos han demostrado que levantar más peso no significa desarrollar más músculo, y para los que aún no lo saben a continuación explicamos por qué.Leer artículo

Cinco consejos para aumentar tu rendimiento en GYM

2 abril, 2014 | | 6 Comments

Conoce los mejores consejos para aumentar el rendimiento en el gimnasio, para así poder llegar a tus metas en un periodo de tiempo más rápido.Leer artículo