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April 17, 2014

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Tips & Trucos Fitness

HIIT: Entrenamiento para mejorar la resistencia y quemar más grasas

19 noviembre, 2013 | | 3 Comments

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad sirve para mejorar la capacidad para metabolizar de forma más rápida la glucosa y las grasas acumuladas en el cuerpo.Leer artículo

El Cardio ¿Antes o despues de las pesas?

17 noviembre, 2013 | | 23 Comments

Debes saber cuándo debes realizar el ejercicio cardiovascular cuando lo combinas con las pesas, para ayudar a mejorar tus propósitos.Leer artículo

Como obtener una definición muscular

29 octubre, 2013 | | 8 Comments

La definición se puede utilizar para describir el bajo porcentaje de grasa de un cuerpo y consiste en eliminar la capa de grasa que recubre el músculo y no lo deja al descubierto.Leer artículo

Conceptos básicos del fisicoculturismo

20 septiembre, 2013 | | 2 Comments

Definiremos de forma breve varios conceptos básicos del fisicoculturismo, explicados de la manera mas sencilla y práctica para que cualquier persona pueda entenderlos. Leer artículo

¿Cuanto tiempo tarda tener un abdomen marcado?

11 septiembre, 2013 | | 10 Comments

Te mostraremos los factores que debes de tener en cuenta para determinar el tiempo en el que podrás tener un abdomen marcado. Leer artículo

Mesomorfo: Alimentación, Suplementos y entrenamiento para aumentar músculo

13 agosto, 2013 | | 17 Comments

En este artículo conocerás las reglas para el entrenamiento, alimentación y suplementación para aumentar masa muscular para aquellos que tienen contextura corporal atlética (Mesomorfo).Leer artículo

Ectomorfos: Alimentación, Suplementos y entrenamiento para aumentar músculo

6 agosto, 2013 | | 132 Comments

En este artículo conocerás las reglas para el entrenamiento, alimentación y suplementación para aumentar masa muscular para aquellos que tienen contextura corporal delgada (ectomorfos).Leer artículo

Descubre como identificar mi tipo somático

23 julio, 2013 | | 26 Comments

El tipo somático es la forma física que tiene el cuerpo humano, existen tres tipos de los cuales vamos a hablar los cuales son: Endomorfos, Ectomorfos y Mesomorfos.Leer artículo