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October 1, 2014

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Tips & Trucos Fitness - Página 5 de 14

¿Cómo afecta el cortisol en el desarrollo muscular?

1 mayo, 2014 | | One Comment

El cortisol también llamado (hidrocortisona) es una hormona de tipo, suprarrenal y es la causante de la pérdida de masa muscular, cuando se libera en altas cantidades, en el cuerpo humano.Leer artículo

Reducir la grasa localizada, ¿es esto posible?

29 abril, 2014 | | 2 Comments

Le daremos respuesta a la pregunta si es posible eliminar la grasa localizada debido a la diversidad de productos que dicen lograrlo.Leer artículo

Entrenamiento con superseries

29 abril, 2014 | | One Comment

Una superserie consiste en hacer 2 series de dos ejercicios diferentes consecutivas, sin ningún descanso entre las mismas (no descansaremos hasta finalizar la segunda serie del ejercicio).Leer artículo

¿Cierto o falso?: Las fajas sirven para adelgazar

17 abril, 2014 | | 7 Comments

¿Se puede reducir la grasa localizada usando fajas? Conoce la verdadera respuesta a este mito que se a extendido muy bien en los ultimos años.Leer artículo

Los estiramientos adecuados antes y despues del ejercicio.

15 abril, 2014 |

Muchos de los que realizamos ejercicio, tenemos la necesidad de realizar estiramientos antes y despues de ya sea a correr, andar en bicicleta, remar, etc. Descubre cuales son los más efectivos.Leer artículo

Ganando más músculo, con el peso adecuado en el GYM

15 abril, 2014 | | 4 Comments

Son años de múltiples estudios los que nos han demostrado que levantar más peso no significa desarrollar más músculo, y para los que aún no lo saben a continuación explicamos por qué.Leer artículo

Cinco consejos para aumentar tu rendimiento en GYM

2 abril, 2014 | | 6 Comments

Conoce los mejores consejos para aumentar el rendimiento en el gimnasio, para así poder llegar a tus metas en un periodo de tiempo más rápido.Leer artículo

Como prevenir y evitar la pérdida de músculo

2 abril, 2014 | | 8 Comments

Las masa muscular más que un “lujo” es una parte muy importante que debes cuidar en tu cuerpo, el músculo es la parte que sostiene la estructura ósea y por esa razón lo debemos cuidar.Leer artículo