Conoce cual es el porcentaje de grasa corporal que debe de tener tu cuerpo para tener buena salud y lucir un cuerpo maravilloso.
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Se a comprobado que la cafeína ayudar a mejorar los entrenamientos de forma notoria, incidiendo en mejores resultados a la hora de las competiciones.
Ser fitness no es una moda. Es una forma de vida que, si la haces correctamente, puedes tener una buena salud y un excelente cuerpo con estos consejos.
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Al aplicar la técnica de sobrecarga negativa durante el entrenamiento, se llegará al fallo más rápido que en una serie común y te permitirá crear músculo más rápido.
7 variantes del burpee que aumentan la intensidad del ejercicio y por tanto, pondrán a prueba tu resistencia y fuerza física.
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