Hanging Knee Raise
No te pierdas
Conoce los alimentos que no pueden faltar para adelgazar
21 agosto, 2018
En este artículo te describimos los alimentos que son esenciales para tu bienestar y el de tu familia.
Te mostrarte 5 ejercicios para gluteos que podrás hacer en casa y que por tanto no requieren de material como mancuernas o máquinas para poder realizarse.
No hay evidencia que demuestre que los levantamientos de pesas interfieran de forma negativa con el desarrollo de el niño, te damos los beneficios.
Esta rutina para pierna esta diseñada para aumentar el endurecimiento muscular en las piernas usando tu propio peso corporal como resistencia.
¿Es necesario el ejercicio cardiovascular para la pérdida de grasa?
6 diciembre, 2016
Durante años se ha considerado al ejercicio cardiovascular como el método definitivo para la quema de grasa, no obstante, esto ha quedado atrás.
Como hacer tu dieta (IV): porcentajes de macronutrientes
23 agosto, 2014
Finalmente, llegamos al último paso para que organizar tu dieta sea mucho más fácil, según las necesidades de tu cuerpo.
Rutina HIIT para quemar grasas en tan solo 20 minutos
17 noviembre, 2016
Rutina de ejercicios HITT para poner en marcha el metabolismo de manera que la combustión de grasas, consta de 5 ejercicios que puedes realizar en casa sin aparatos.
Consejos para hacer ejercicio en casa
17 noviembre, 2013
Hacer ejercicio en casa es una posibilidad y a continuación presentamos algunos valiosos consejos para entrenar en casa de forma efectiva
Ya sea para ganar masa muscular o quemar grasa, esta rutina de entrenamiento en casa te servirá. Se debe realizar por lo menos tres veces a la semana.
Cómo realizar una evaluación física
20 diciembre, 2014
Conoce como puedes hacer una evaluación física que incluya resistencia cardiorrespiratoria, muscular, fuerza, la composición corporal y la elasticidad.
Conoce los distintos tés para aliviar el dolor estomacal
3 noviembre, 2018
El malestar estomacal es un síntoma que puede provenir de distintas enfermedades o por efecto de la sensibilidad a estimulo.
Británicos recuperaron la vista con un implante de chip
11 febrero, 2019
Robin Miller y Chris James perdieron la visión hace algunos años después de padecer de una condición que es conocida como “retinitis pigmentosa”, en al cual las células...
No desayunar no te hace adelgazar, al contrario engordas
18 diciembre, 2014
Muchas personas aún creen firmemente que la mejor manera de adelgazar es dejando de comer por completo; pero esa idea esta totalmente EQUIVOCADA.
Aprende a diferenciar los carbohidratos buenos de los malos
29 septiembre, 2014
Conoce la diferencia entre los carbohidratos simples y los complejos los cuales te ayudaran a perder peso de forma efectiva.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.