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Espalda Glúteos Piernas

Jump Squat

Jump Squat

  • Che Ruiz

    jajajajaja si se parece a Mister Bin jajajajajajaja

  • Mark Anthony Gamez Armenta

    pinche mister bin

  • GENESIS

    no comprendo que tiene que ver con los brazos

    • Yimy

      es calentamiento…

    • Alejandro

      Ademas de calentamiento hay tres ejercicios que activan mas el metabolismo, en el caso de los hombre la testosterona y son: las sentadillas, press de banca y los fondos, siempre trata de incluir uno de estos en tu rutina, al estar activo tambien es mas facil para que trabaje la hormona de crecimiento humano que es la que tambien nos va a ayudar a que crescamos en masa muscular

  • Alejandro

    ¿Alguna descripción para este ejercicio?