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October 23, 2014

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Los mejores Suplementos para quemar de grasa

Quemadores de Grasas

A raíz de la preocupación de un gran número de personas cuando de perder grasa se trata, hemos hecho una recopilación de múltiples alimentos que, combinados con un entrenamiento fuerte y constante, servirán para perder peso de manera más rápida de lo normal.

Agua

El agua por sí sola es excelente para mantener las funciones vitales más básicas y complejas en total orden. Sin agua no hay vida, así de simple. Lo curioso de este líquido es que al tomarse a bajas temperaturas, crea un efecto en el cuerpo, conocido como termogénesis, que acelera el metabolismo y por tanto, propicia a la quema de calorías.

Té Verde

El té verde es rico en radicales libres y antioxidantes, que ayudan a depurar con mejor eficiencia los líquidos corporales, disminuyendo la retención de líquidos y propiciando a la quema de grasas, en parte también, gracias al efecto termogénico que causa en el organismo.

Cafeína

Al igual que los dos productos anteriores, el café, precisamente el compuesto cafeína, ayuda a acelerar el proceso metabólica de forma considerable, gracias al efecto termogénico que ocasiona al cuerpo. Lo importante de ello es siempre estar atento a consumir un café de calidad, puesto que los más económicos, generalmente son mezclados con garbanzo tostado, para aumentar su volumen, convirtiéndolo en un producto no puro.

Como dato curioso, cabe mencionar que otras bebidas, especialmente el té negro, son fuentes importantes, y de hecho mayores que el café, de cafeína.

Guaraná

Su alto contenido en cafeína ayuda a la aceleración del metabolismo, gracias al efecto termogénico causado en el cuerpo, producto del proceso lipotrópico que en palabras menos técnicas, se refiere a la quema de grasas.

De igual forma, disminuye la retención de líquidos gracias a la diuresis, y regula el proceso de digestión.

Omega 3

Artículo Principal: Omega 3

Considerada como una fuente de grasas monoinsaturadas, es decir, las grasas buenas, el Omega 3, no solamente es importante para funciones vitalicias como el cuidado del sistema cardiovascular, sino que también ayuda acelerar el proceso de digestión y por lo tanto, a eliminar más grasas, por el aumento en la taza metabólica.

Ginseng Rojo

El Ginseng rojo, como todas sus variaciones, son conocidos para estimular a la concentración mental y física. También ayuda a mejorar la vasodilatación y aumentar el metabolismo.

Es ideal para disminuir los niveles de azúcar en la sangre y generar un mayor libido.

Dehidroepiandrosterona (DHEA)

La Dehidroepiandrosterona es utilizada con un precursor hormonal que tiene un fuerte impacto en el efecto termogénico. La disminución de esta hormona con el paso de los años, es el principal motivo por la que el metabolismo vaya alentándose y por lo tanto, la acumulación de grasas en el cuerpo sea mayor a edades avanzadas.

Ácido Linoleico Conjugado (CLA)

Es un ácido graso esencial poliinsaturado. A pesar que no existe documentación científica formal del cómo funciona el CLA en el organismo, se sabe que actúa degradando las células grasas y de esta forma, perdiendo material adiposo y ganando tonificación muscular mediante este proceso. Por otra parte, sí se tiene evidencia científica de su efectividad, gracias a un estudio de 1 año por parte de unos especialistas del Scandinavian Clinical Research Group, artículo publicado en el American Journal of Clinical Nutrition. En dicho estudio, participaron 180 hombres y mujeres. Ellos se dividieron en 2 grupos, en donde la mitad usó el CLA y la otra mitad un placebo. El resultado arrojó que los que usaron CLA, perdieron un 9% de su grasa corporal y no modificaron sus hábitos alimenticios. Los que no usaron el producto, se mantuvieron con su porcentaje de grasa inicial.

Este suplemento es uno de los más inteligentes que hay, ya que sustenta su respuesta bajo evidencia científica.

25 comentarios

Deja tu duda o comentarios

  • omar dsr

    el hidroxicut hardcore elite es bueno??? Lo he usado por dos dias pero no c me da mucha hacides es normal??

    • paco

      es bueno pero altera demasiado cuando lo dejas de tomar y te da el bajón no tomes más de dos frascos y al terminar baja la dosis gradualmente

  • alexandra

    Wuaaaoooooooo excelente información

  • jonathan

    q recomiendan para personas obesas?

    • http://twitter.com/JudasSicariote Judas Sicariote

      Que hagan ejercicio y coman menos.

  • GUERRERO

    Buenísimo, gracias por la información

  • Benjamin

    Qué hay de la yerba Mate?

  • loyda de la cruz

    cual es el mejor suplemento para perder peso rapido

    • José Muñoz

      no existe un producto especifico, existen programas, pero puedes probar como ya se indica en el articulo con CLA500 de Nutrilite y un mínimo de 2 litros de agua al día. si eres de los que no les gusta el agua te invito a probar el agua eSpring considerada la mejor agua del mundo certificada.
      en Nutrilite podrán encontrar muy buenos productos y con la excelente información de esta pagina, seguro lograran la figura deseada.

  • José Muñoz

    los Felicito por la excelente y profesional información que comparten en esta pagina

  • Rocío

    Yo llevo 2 semanas con lipo 6 black hers y he bajado 8 kilos, pesaba 98 kilos y peso 90.

    • Pao

      Hola, oye disculpa donde lo compraste ya que yo he buscado y no encuentro

  • gold´s gym

    los mejores quemagrasas son los termogenicos, pues yo en 2 meses he secado mogollon

  • sergio

    lo mejor para bajar es echarle ganitas y mentalizar lo que quieres, ponerce un cierre en la boquita y cuidar lo que comemos, yo pesaba 115kg y como en 3 meses peso 82!

  • FedDe Aguiñaga

    Si quiern algun suplemento, el Lipo 6 Black Ultra concentrate!! muy buen quemador de grasa, consegui muy buenos resultados con el

    • sore-5

      donde lo puedo conseguir

      • FedDe Aguiñaga

        yo lo consegui en una tienda de suplementos deportivos, aclaro no en GNC, ahi son bien ratas!

        no se de que parte seas o que pais, pero de seguro debe de haber algo x ahi, ami me costo 500 pesos mx

        • Karen

          Hola yo soy de México, dime donde lo conseguiste, me interesa comprarlo. Gracias.

          • FedDe Aguiñaga

            Aquí en san Luis Potosí, hay una tienda que se llama Power Store, tipo gnc pero con precios mas baratos, donde vivas deb de haber un tipo de tienda como la que te menciono

  • diana

    Pregunta. ..llevo entrenando en gym como 5 años todos los dias…ahora estoy incapacitado 15 dias por una lesión. ..¿puedo subirme de peso ya que no puedo hacer ningun esfuerzo?

  • yrojas

    hay un lipo6 unlimited, alguno ha tenido buenos resultados con este producto

  • laura

    Pregunta.. necesito un quemador de graso tengo 16 años me podrian dar uno y que sea apropiado para mi edad GRACIAS ( y si uno deja de tomarlo puede traer alguna consecuencias)

  • mina

    Hola buenas tardes necesito un producto k me ayude a reducir la cintura espalda y brasoss

    • Djair

      Hola,soy preparador físico y doy sesiones de mesoterapia, ayudan a la quema de grasa y reducción de tallas 5529056576

  • deya

    Amy el fat me esta funcionando bien,ago cardio y pesas y modero mis alimentos mas no estoy adieta y me esta funcionando bien saludos :)