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December 20, 2014

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Nutrición

La leche como bebida deportiva, ¿en realidad es eficaz?

20 diciembre, 2014 |

La leche de vaca como bebida deportiva es ideal para la recuperación del cuerpo luego de una buena sesión de entrenamiento de fuerza o resistencia.Leer artículo

Consejos para adelgazar y evitar el efecto rebote

18 diciembre, 2014 |

Una vez lograda la pérdida de peso, las probabilidades de sufrir el conocido y temido efecto rebote están a la orden del día, conoce como puedes evitarloLeer artículo

Como adelgazar sin tener hambre, conoce las claves

17 diciembre, 2014 |

Cuando se habla de perder peso muchos afirman que “para bajar, debo dejar de comer”, pero es totalmente lo contrario, descubre las claves para adelgazar.Leer artículo

Controla la leptina y elimina la grasa corporal

12 diciembre, 2014 |

La leptina es la hormona que controla el hambre, si sabes como controlarla podrás perder peso de forma seguraLeer artículo

Consejos para quemar grasas en la dieta

12 diciembre, 2014 |

Cuando se quiere tener un cuerpo sano y en forma, el objetivo es perder la grasa acumulada por ello es que las dietas y los ejercicios son esenciales.Leer artículo

Consejos para no dejar la dieta

10 diciembre, 2014 |

Con estos consejos para no dejar la dieta, hará que puedas empezar otra vez con la dieta y estar seguros de que no vas a dejarla al poco tiempo de empezarlaLeer artículo

Alimentos que ayudan a aplanar tu vientre

8 diciembre, 2014 |

Aplanar el vientre es una tarea realmente difícil, pero se puede lograr con una buen ejercicio y una buena alimentación.Leer artículo

Alimentos que debe incluir un desayuno fitness

5 diciembre, 2014 |

El desayuno es la comida más importante del día conoce que alimentos puedes incluir en tu dieta para que tu desayuno sea 100% fitness. Leer artículo