Image Image Image Image Image

April 25, 2014

Scroll to top

Ir arriba

Nutrición

¿Cómo ganar fuerza y músculo? Conoce los mejores consejos

23 febrero, 2014 |

Muchos nos preguntan a través de las redes sociales o en el foro sobre consejos para aumentar músculo y fuerza, estos consejos para ganar fuerza y músculo los debes de aplicar siempre que vas a realizar una actividad física.

Leer artículo

Consejos para aumentar la cantidad de fuerza y músculo

23 febrero, 2014 |

Estos consejos ayudarán al aumento de la masa muscular y la cantidad de fuerza en tu cuerpo.Leer artículo

Suplementos de proteína, ¿cómo me ayudan para ganar músculo?

20 febrero, 2014 |

Las proteínas ayudan a producir una mayor cantidad de tejido muscular, por lo que su consumo durante el proceso de crecimiento del músculo, es de suma importancia.Leer artículo

Por que es bueno tomar proteínas cuando vamos al gym

12 febrero, 2014 | | One Comment

El entrenamiento, así como una alimentación balanceada, con un gran porcentaje de proteínas en ella, es ideal para perder grasa, y al mismo tiempo aumentar el volumen muscular de forma adecuadaLeer artículo

Perdemos más peso los primeros días de dieta, ¿por qué?

12 febrero, 2014 |

Cuando empezamos una dieta el perder peso es más facil los primeros días y poco a poco van disminuyendo con el paso de las semanas.Leer artículo

Desayuno adecuado para antes de ir al gimnasio

11 febrero, 2014 | | One Comment

El entrenamiento por las mañanas es lo más recomendable para obtener un mejor desempeño, pero solo cuando el cuerpo tiene la alimentación correcta. Conoce como alimentarte por las mañanas.Leer artículo

Como evitar el efecto rebote después de una dieta

26 enero, 2014 |

El efecto rebote es muy común en personas que desean perder peso con una dieta rápida que les asegura perder peso en poco tiempo. Por lo que es normal que se vuelva a recuperar el peso perdido rápidamente.Leer artículo

Comer despacio realmente funciona para adelgazar

23 enero, 2014 | | One Comment

Todos conocen el dicho que “comer más lento ayuda a adelgazar”, y ciertamente, tal expresión no se trata de un mito, ni mucho menos; sino de una acción que tiene sus fundamentos en base a estudios realizados en los últimos años.Leer artículo