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Categoría - Nutrición

¿Qué es el índice glucémico?

El índice glucémico sirve para calcular la cantidad de carbohidratos en un alimento, nos proporciona su medida de glucemia despues de comerla.

5 frutas excelentes para quemar grasa

Las siguientes frutas son buenas para la salud, pero gracias a las vitaminas y minerales que tienen también nos ayudan a quemar grasa de una forma muy sencilla.