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July 6, 2015

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Preguntas & Respuestas

Burpees

17 junio, 2015 |

Conoce la técnica ideal para realizar los Burpees y mejorar la tonicidad del cuerpo y aumentar la quema de calorías, así como los niveles de fuerza y potencia muscular.Leer artículo

Snatch o arranque

17 junio, 2015 |

Snatch o arranque con el podrás trabajar músculos como los hombros, isquiotibiales, lumbares, etc., ideal para mejorar la fuerza y potencia.Leer artículo

¿Entrenamiento al fallo es bueno para la ganar fuerza?

17 junio, 2015 |

El entrenamiento al fallo se refiere en el que el músculo entrenando llega a niveles de fatiga impensables en el que les imposible realizar una repetición más.Leer artículo