Alimentos para combatir el acné

El acné es un problema estetico que suele generar mucha inseguridad, te presentamos algunos alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres hacer desaparecer el acné.

Lanzamiento de balón o Wall ball shot

El Lanzamiento de balón o Wall ball shot usa los músculos del tren superior, y en menor medida del tren inferior. Además, actúa como un quemador de calorías excelente...

El salto de cajón o box jump

El salto de cajón o box jump requiere de movimientos multiarticulares y pliométricos, es excelente para desarrollar la fuerza explosiva y acelerar la quema de calorías.

Pull ups o dominadas

Las Pull ups o dominadas, son uno de los ejercicios más complejos y que utiliza diversos musculos de la espalda, te ayudara a ganar mayores niveles de fuerza y adoptar...

Battle ropes

El Battle ropes, te permitirá trabajar la fuerza y resistencia muscular, además de quemar una mayor número de calorías, debido a los movimientos explosivos.