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November 28, 2014

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Foros Mi piel sana

Rutina de pecho para hombre Imprimible

18 noviembre, 2014 |

Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!Leer artículo

¿La grasa se convierte en músculo, si haces ejercicio?

7 noviembre, 2014 | | 4 Comments

La grasa acumulada en el cuerpo se va transformando en masa muscular si se entrena constantemente con las pesas. ¿Cierto o falso?Leer artículo

La Maderoterapia para combatir la celulitis

7 noviembre, 2014 |

La maderoterapia es un método creado para combatir la problemas de celulitis en el cuerpo y se emplean diversos elementos creados a partir de madera.Leer artículo

Consejos para crear tu propia dieta de volumen muscular

7 noviembre, 2014 |

Te ofrecemos tres excelentes consejos para estructurar una buena dieta a la hora ganar masa muscular, con la cual llegaras a tu meta en poco tiempoLeer artículo

Los carbohidratos simples

7 noviembre, 2014 | | One Comment

Los carbohidratos simples son los carbohidratos que han sido procesados y que se caracterizan por su descomposición y absorción rápida. Lista de ejemplosLeer artículo

Los carbohidratos complejos

7 noviembre, 2014 |

Los carbohidratos complejos son los alimentos en forma integral (pan, arroz, avena), y se caracterizan por transformarse en glucosa en un tiempo prolongado.Leer artículo

5 alimentos ideales para consumir antes de ir al gym

4 noviembre, 2014 | | 2 Comments

Al consumir los alimentos ideales maximizamos los resultados de nuestro entrenamiento, quemando más grasas y fomentando el crecimiento de la masa muscular.Leer artículo

Conoce más sobre la cetosis: la última etapa de definición

4 noviembre, 2014 | | 2 Comments

La cetosis es estado donde el cuerpo tiene una ingesta de carbohidratos muy baja, y el cuerpo tiene que recurrir a la grasa como fuente de energía. Leer artículo