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November 1, 2014

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Foros Mi piel sana

Los mejores ejercicios para aumentar la testosterona

25 octubre, 2014 |

Ejercicios que ayudan a la producción de testosterona que sirve para mejorar actividad metabólica, el desarrollo muscular, y la fuerza corporal…Leer artículo

Correr por tiempos o distancias, ¿cuál es la forma más efectiva?

25 octubre, 2014 | | 3 Comments

A día de hoy, todavía no hay una respuesta definitiva acerca de cuál es la mejor forma de correr, si es por tiempos o por distancias.Leer artículo

Métodos para lidiar con la cara roja luego de hacer ejercicio

25 octubre, 2014 |

A muchos de nosotros nos pasa que luego de hacer una buena rutina de ejercicios nos miramos al espejo y notamos la cara, conoce como puedes evitarloLeer artículo

Ejercicios que puedes realizar durante el embarazo

25 octubre, 2014 |

Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda a mantener a la mamá un peso adecuado y mejora la salud del bebé, no dudes en hacer ejercicio durante tu embarazoLeer artículo

Ejercicios que pueden practicar después su embarazo

23 octubre, 2014 | | One Comment

Si quieres hacer que tu cuerpo vuelva a regresar a la normalidad, puedes realizar alguno de estos ejercicios después de tu embarazo.Leer artículo

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

22 octubre, 2014 | | One Comment

Un mito popular dice: mantener relaciones sexuales antes de alguna competencia puede alterar negativamente el rendimiento de los atleta. ¿Verdadero o falso?Leer artículo

Comportamientos que debes evitar en el gimnasio

20 octubre, 2014 | | 3 Comments

Es comun encontrarse con personas que muestran comportamientos cuestionables y que pueden arruinar la agradable experiencia del gym.Leer artículo

¿Cual es la mejor hora para correr mañana, tarde o noche?

20 octubre, 2014 | | One Comment

Conoce cual es la mejor hora para salir a correr, mañana tarde o noche para aprovechar al máximo tu tiempo y sacar mayor provecho de tu entrenamientoLeer artículo