Inicio » GYM » Ejercicios » Abdomen » Plank o Plancha
Abdomen

Plank o Plancha

En este video explico como realizar correctamente uno de los ejercicios más fundamentales para los abdominales, la plancha (abdominales isométricos). Es un ejercicio imprescindible para tener un cuerpo fuerte, los abdominales tonificados y marcados y la espalda sana.

loading...

8 comentarios

Escribe aquí tu duda o comentario....