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August 26, 2014

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3 comentarios

Plank

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  • Polo

    En el video: menos rollo y más demostración del movimiento

  • Juca

    Hacer cada 2 dias la siguiente escalera, 5′+2′ rec + 4′ +2′ rec + 3′ + 1′ ‘rec + 2′+ 1′rec + 1′, total min plank 15′. en 1 mes veras resultados.

  • ruben

    cuanto minuto me qedo asi