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September 18, 2014

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2 comentarios

Reverse Grip Skullcrusher

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  • gustavo

    cuando se agarra la barra es mejor tener los puños hacia las piernas o hacia la cabeza gracias

    • maxy

      Yo te recomendaria los puños en prona para evitar se te resbale la barra. Este ejercicio se lo conoce como rompe frente justamente x ese motivo