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April 24, 2014

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6 comentarios

Smith Machine Shoulder Press

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  • alan

    con press militar pero sentado

  • rafar

    pues otro igual con mancuernas… o si prefieres colgarte de una barra… lo que apsa que estarías haciendo una mezcla entre pecho y hombro… busca mancuernas, es lo más sencillo e igual de efectivo

    • Dashuria Victor Cisne H

      bacan

  • Anderson Marroquin

    no es lo mismo que hacer press militar con barra?? en la rutina de ganar masa muscular en 12 semanas ponen este ejercicio junto con press militar diaganme si es lo mismo?

  • Jorge

    Como se llama en español?

  • zyzztavo

    Diferencia entre este y press militar?