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October 16, 2014

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3 comentarios

Smith Machine Squat

Deja tu duda o comentarios

  • Alaska

    Pero no indican cuantas repeticiones diarias tengo que hacer ?

    • gustavo gabriel lopez

      Lo normal es que hagas 4 set de 10 repeticiones.

  • sandra

    3 de 12 repeticiones y cuanto peso hay q poner ?