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May 22, 2015

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13 comentarios

Standing High Pulley Cable Curl

Standing High Pulley Cable Curl

Deja tu duda o comentarios
  • cristian jirón

    Igual duda…como lo puedo remplazar por otro ejercicio para q cresca el bicep.
    Gracias

  • Pablo Montilla

    me imagino que te tumbaron el vídeo donde los montaron xq dice que no existes tengo dudas con este ejercicio podrían colocar una explicación o montar otra ves el vídeo

  • Daniel Montoya

    Hay algun ejercicio alterno a este ?

  • Mike Balcázar

    si no tienen ese aparato en el gym por cual otro ejercicio se podria cambiar?

  • chopiki ms

    sii este aparato no esta en el gym se puede aser com mamcuernas copiando la misa forma como sale en la imagen

  • Arley Lopera

    Si esta maquina no esta en el gym ¿Con que maquina o manera puedo reemplazarlo y que tenga el mismo resultado?

  • podolski

    para empezar siempre tiene que haber una maquina con polea. Si no la tiene pide por favor que te devuelvan el dinero y cámbiate de gim

  • John Erik Moscoso

    la polea siempre tiene que estar superior al hombro, o tambien se puede tener a nivel del hombro

  • ruperucks

    Tambien lo puedes remplazar por concentrado con mancuerna o barra Z sentado ..espero les sirva.:)

  • jonkonfui

    estos ejercicios son la caña… llevaba un tiempo siguiendo la misma rutina y ya no avanzaba casi nada… pero cuando acabo estos ejercicios, no puedo casi ni levantar los brazos y noto los biceps super abultados…

  • boahmed jazz

    Yo yebo un mes y solo como licuados naturales e aumentado masa muscular y definido mucho

  • Yo

    ¿Se puede hacer con solo un brazo a la vez?

  • Wilson

    No tengo dos cables, tengo solo uno, puedo hacer un brazo a la vez?, y el vídeo no existe.