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August 28, 2015

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Como tener un Abdomen marcado

Estiramientos para trabajar los abominales

26 agosto, 2015 |

Antes de realizar tu rutina de abominables es recomendado siempre ejecutar un calentamiento para evitar posibles lesiones, conoce los mejores estiramientos para abdomen. Leer artículo

Rutina para reducir la cintura y marcar abdomen

25 agosto, 2015 |

Los ejercicios de esta rutina de abdomen trabajan los abdominales laterales, superiores e inferiores de esta forma se logra marcar de forma simétrica el abdomenLeer artículo

Alimentos que debes evitar para marcar el abdomen

20 julio, 2015 | | 12 Comments

Tener un abdomen plano y definido no puede lograrse únicamente con entrenamientos, te presentamos algunos alimentos y grupos de alimentos que debes evitar para marcar el abdomen.Leer artículo

¿Cómo lograr una tonificación muscular?

3 junio, 2015 |

Tonificación al proceso que consiste en marcar la musculatura, mediante la eliminación de la grasa corpora, descubre como puedes lograrlo.Leer artículo

Cómo entrenar tus abdominales de forma más efectiva y eficaz

28 mayo, 2015 |

La zona abdominal es quizás la parte del cuerpo más codiciada al momento de entrenar, si quieres lucir un abdomen marcado debes saber como entrenar descúbrelo!Leer artículo

¿Como entrenar abdomen, con peso o sin peso?

20 mayo, 2015 |

Qué es mejor entrenar con peso o sin peso los abdominales, conoce la respuesta en este artículo.Leer artículo

Rutina para perder grasa abdominal en caminadora

13 abril, 2015 | | 7 Comments

Rutina para perder grasa abdominal que se realizara tres veces por semana, después del entrenamiento de pesas.Leer artículo

El ‘por qué’ de tus abdomen no se marca como esperabas

7 abril, 2015 | | One Comment

Te indicaremos los los tres puntos importantes que debes de de cumplir para que tengas unos abdominales de revista. Leer artículo