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April 25, 2014

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Adelgazar

¿Cierto o falso?: Las fajas sirven para adelgazar

17 abril, 2014 | | One Comment

¿Se puede reducir la grasa localizada usando fajas? Conoce la verdadera respuesta a este mito que se a extendido muy bien en los ultimos años.Leer artículo

5 errores que se cometen al hacer una dieta

11 marzo, 2014 |

El hacer una dieta no es algo sencillo para todos, requiere esfuerzo y disciplina, pero principalmente una buena planeación, para no cometer errores sigue estos consejos. Leer artículo

Perdemos más peso los primeros días de dieta, ¿por qué?

12 febrero, 2014 |

Cuando empezamos una dieta el perder peso es más facil los primeros días y poco a poco van disminuyendo con el paso de las semanas.Leer artículo

Comer despacio realmente funciona para adelgazar

23 enero, 2014 | | One Comment

Todos conocen el dicho que “comer más lento ayuda a adelgazar”, y ciertamente, tal expresión no se trata de un mito, ni mucho menos; sino de una acción que tiene sus fundamentos en base a estudios realizados en los últimos años.Leer artículo

Las proteínas lo mejor para adelgazar

6 enero, 2014 |

Una de las funciones más conocidas de las proteínas, es la importancia en su rol de la creación del músculo; pero más allá de ello y aunque no es sabido por todos, es también su participación en la pérdida de peso debido a su impacto en el metabolismo.Leer artículo

Las proteínas para adelgazar: ¿cuáles me convienen más y en qué cantidad?

2 enero, 2014 |

En el artículo conocerás como las proteínas te ayudan a adelgazar debido a su impacto en el organismo, y te otorgamos los alimentos que mejor calidad nos ofrecen de proteína y por que.Leer artículo

Aumenta las proteínas en el desayuno para reducir los antojos

10 diciembre, 2013 |

Si buscas perder peso debes de saber que comer para reducir los antojos y poder perder el peso deseado. Leer artículo

Rutina para adelgazar en una maquina elíptica

4 diciembre, 2013 | | 3 Comments

Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo. Leer artículo