Image Image Image Image Image

April 19, 2014

Scroll to top

Ir arriba

Cardio

Rutina para adelgazar en una maquina elíptica

4 diciembre, 2013 | | 3 Comments

Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo. Leer artículo

El Cardio ¿Antes o despues de las pesas?

17 noviembre, 2013 | | 23 Comments

Debes saber cuándo debes realizar el ejercicio cardiovascular cuando lo combinas con las pesas, para ayudar a mejorar tus propósitos.Leer artículo

Los mejores ejercicios para quemar grasa

19 junio, 2013 | | 54 Comments

Conce los mejores ejercicios para quemar grasa, te daran los resultados que deseas en poco tiempo. Leer artículo

¿Entre más sudo más adelgazo?

11 junio, 2013 | | 26 Comments

Desde hace mucho tiempo a pasado de boca en boca un mito popular que dicen que “entre más sudas, más adelgazas“, hoy nos vamos a encargar de desmentir ese mito que nos atormenta.Leer artículo

Tips para correr más rapido y mejor

15 octubre, 2012 | | 7 Comments

Aquí te dejamos un montón de tips que mejorarán notablemente la velocidad con que corres largas distancias como así también la resistencia al hacerlo.Leer artículo

Trucos para potenciar al máximo tus ejercicios de cardio

18 septiembre, 2012 | | 9 Comments

Si quieres sacar el máximo de provecho a tus ejercicios de cardio chequea estos consejos que pueden disparar los resultados que obtienes.Leer artículo

Comida excelente para hacer cardio

30 junio, 2012 | | 48 Comments

Siempre que tengas alguna forma de ejercicio en tu rutina diaria la comida toma un papel esencial. Conoce la comida para hacer cardio. Leer artículo

Programa de 12 semanas para comenzar a correr y lograr el objetivo de media hora sin parar

19 junio, 2012 |

Si te has propuesto comenzar a correr, y eres novato y sedentario, ten presente que, como en todo, el desarrollo de tu programa deberá ser gradual e ir aumentando en tiempo e intensidad de a poco. Por ello, te compartimos un plan a realizar en 12 semanas (3 meses), que te permitirá ir adaptándote a la actividad y a las nuevas exigencias físicas, con el objetivo final de lograr correr por media hora sin parar.Leer artículo