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October 25, 2014

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Cardio

¿Se queman más grasas al realizar cardio después de las pesas?

20 octubre, 2014 |

Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación, hacer cardio después del entrenamiento de pesas hace perder más grasa.Leer artículo

Beneficios del cardio a la hora de aumentar musculo

20 octubre, 2014 |

Analizamos algunos de los posibles beneficios que podemos obtener mediante la ejecución de ejercicios cardiovasculares a la hora de ganar masa muscular.Leer artículo

Cardio en ayunas: Ventajas y desventajas

18 junio, 2014 | | 3 Comments

Relizar cualquier ejercicio cardiovascular, es de las mejores formas para quemar esas calorías, pero esto tiene sus pros y contras conocelas.Leer artículo

Rutina para adelgazar en una maquina elíptica

4 diciembre, 2013 | | 4 Comments

Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo. Leer artículo

El Cardio ¿Antes o despues de las pesas?

17 noviembre, 2013 | | 41 Comments

Debes saber cuándo debes realizar el ejercicio cardiovascular cuando lo combinas con las pesas, para ayudar a mejorar tus propósitos.Leer artículo

Los mejores ejercicios para quemar grasa

19 junio, 2013 | | 59 Comments

Conce los mejores ejercicios para quemar grasa, te daran los resultados que deseas en poco tiempo. Leer artículo

¿Entre más sudo más adelgazo?

11 junio, 2013 | | 27 Comments

Desde hace mucho tiempo a pasado de boca en boca un mito popular que dicen que “entre más sudas, más adelgazas“, hoy nos vamos a encargar de desmentir ese mito que nos atormenta.Leer artículo

Tips para correr más rapido y mejor

15 octubre, 2012 | | 9 Comments

Aquí te dejamos un montón de tips que mejorarán notablemente la velocidad con que corres largas distancias como así también la resistencia al hacerlo.Leer artículo