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August 30, 2015

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Cardio

Todo lo que debes saber sobre los ejercicios cardiovasculares

4 marzo, 2015 | | One Comment

El cardio es un punto importante en el mundo fitness, descubre cuales son los mejores ejercicios cardiovasculares para mejorar tu condición física. Leer artículo

Recuerda abrigarte menos si quieres quemar grasas de verdad

19 enero, 2015 | | 3 Comments

Uno de los mitos más grandes que aún existe hoy en día, es el que dice “al sudar se queman más grasas”, descubre que es lo que en verdad quema grasa.Leer artículo

Cardio en ayunas: ¿Bueno o malo?

30 octubre, 2014 | | 2 Comments

Vamos a hablar los pros y contras de hacer cardio en ayunas, una practica que aumenta entre los principiantes a la hora de querer perder pesoLeer artículo

¿Se queman más grasas al realizar cardio después de las pesas?

20 octubre, 2014 | | 8 Comments

Actualmente, existen múltiples estudios que apoyan esta afirmación, hacer cardio después del entrenamiento de pesas hace perder más grasa.Leer artículo

Beneficios del cardio a la hora de aumentar musculo

20 octubre, 2014 |

Analizamos algunos de los posibles beneficios que podemos obtener mediante la ejecución de ejercicios cardiovasculares a la hora de ganar masa muscular.Leer artículo

Cardio en ayunas: Ventajas y desventajas

18 junio, 2014 | | 3 Comments

Relizar cualquier ejercicio cardiovascular, es de las mejores formas para quemar esas calorías, pero esto tiene sus pros y contras conocelas.Leer artículo

Rutina para adelgazar en una maquina elíptica

4 diciembre, 2013 | | 5 Comments

Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo. Leer artículo

El Cardio ¿Antes o despues de las pesas?

17 noviembre, 2013 | | 46 Comments

Debes saber cuándo debes realizar el ejercicio cardiovascular cuando lo combinas con las pesas, para ayudar a mejorar tus propósitos.Leer artículo