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October 21, 2014

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GYM

Razones por las que debes trabajar las piernas en el gym

14 septiembre, 2014 |

Ejercitar todas las partes del cuerpo es la mejor forma de lograr una transformación adecuada, sin importar el tamaño del músculo a entrenar.Leer artículo

Consejos para los primeros días del gym

23 julio, 2014 |

A partir de inscribirte, tendrás un compromiso, al cuál no debes fallar, te compartimos pequeños, pero útiles consejos para que tus primeros días en el gymLeer artículo

10 excelentes formas diferentes para hacer sentadillas

25 junio, 2014 | | One Comment

Las sentadillas son uno de los ejercicios más comunes realizados en la rutina de cualquier atleta, ya que permite la quema de grasas de manera considerable.Leer artículo

Reducir la grasa localizada, ¿es esto posible?

29 abril, 2014 | | One Comment

Le daremos respuesta a la pregunta si es posible eliminar la grasa localizada debido a la diversidad de productos que dicen lograrlo.Leer artículo

¿Cuantas series y repeticiones debo hacer en el GYM?

21 febrero, 2013 | | 68 Comments

Una de las preguntas que mas nos enfrentamos a diario, es cuantas series o repeticiones debo de hacer para mi proposito, Esto depende de tu meta, ¿Quieres marcar o hacer crecer tus músculos?Leer artículo

¿Cuanto peso debo cargar en el gym?

12 febrero, 2013 | | 32 Comments

Con la siguiente guia seras capaz de saber el peso adecuado que debes levantar en cada ejercicio para aumentar musculo o definir tu cuerpo.Leer artículo

Rutina de ejercicios para tener unos glúteos perfectos

4 enero, 2013 | | 10 Comments

A continuación te dejamos una rutina de entrenamiento para fortalecer, tonificar y hacer crecer tus glúteos. Leer artículo

Entrenamiento anabólico: Pumping o bombeo muscular

3 enero, 2013 | | 4 Comments

El Pumping, o Bombeo muscular, se trata, como su nombre lo indica, de bombear sangre al grupo muscular que se está trabajando durante el entrenamiento, gracias al movimiento constante de estos.Leer artículo