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October 23, 2014

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Marcar Músculos

Al hacer cardio ¿Pierdo masa muscular?

18 junio, 2014 |

Los ejercicios cardiovasculares son una de las mejores formas para perder peso, pero existe el miedo de perder masa muscular.Leer artículo

Entrenamiento con superseries

29 abril, 2014 | | One Comment

Una superserie consiste en hacer 2 series de dos ejercicios diferentes consecutivas, sin ningún descanso entre las mismas (no descansaremos hasta finalizar la segunda serie del ejercicio).Leer artículo

Consejos para aumentar la cantidad de fuerza y músculo

23 febrero, 2014 |

Estos consejos ayudarán al aumento de la masa muscular y la cantidad de fuerza en tu cuerpo.Leer artículo

Como entrenar para definir o aumentar el músculo

10 julio, 2013 | | 77 Comments

Descubre la verdad del mito “Para definir hay que hacer mas repeticiones con menos peso, y para aumentar tamaño hay que hacer menos repeticiones con mucho peso”. Leer artículo

Lipo 6 de Nutrex: Exelente quemador de grasa

25 febrero, 2013 | | 24 Comments

Los Lipo 6 son termogénicos. Este tipo de productos hacen que el metabolismo corporal aumente, incrementando así la producción de calor, por lo que la grasa en exceso de nuestro cuerpo se quema.Leer artículo

¿Cuantas series y repeticiones debo hacer en el GYM?

21 febrero, 2013 | | 68 Comments

Una de las preguntas que mas nos enfrentamos a diario, es cuantas series o repeticiones debo de hacer para mi proposito, Esto depende de tu meta, ¿Quieres marcar o hacer crecer tus músculos?Leer artículo

Dieta de definición Muscular

7 enero, 2013 | | 78 Comments

La siguiente dieta está pensada para personas que ya realizan un entrenamiento adecuado y requieren de mejorar la definición muscular. Leer artículo

Entrenamiento anabólico: Pumping o bombeo muscular

3 enero, 2013 | | 4 Comments

El Pumping, o Bombeo muscular, se trata, como su nombre lo indica, de bombear sangre al grupo muscular que se está trabajando durante el entrenamiento, gracias al movimiento constante de estos.Leer artículo