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September 23, 2014

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Mejorar tu condición fisica - Mi Piel Sana

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18 junio, 2014 | | 2 Comments

Relizar cualquier ejercicio cardiovascular, es de las mejores formas para quemar esas calorías, pero esto tiene sus pros y contras conocelas.Leer artículo

HIIT: Entrenamiento para mejorar la resistencia y quemar más grasas

19 noviembre, 2013 | | 4 Comments

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad sirve para mejorar la capacidad para metabolizar de forma más rápida la glucosa y las grasas acumuladas en el cuerpo.Leer artículo

Rutina para mejorar tu condición fisica en 4 semanas

14 marzo, 2013 | | 17 Comments

Con la siguiente rutina mejoraras tu condición fisica en solo 4 semanas, la rutina esta dividida en 2 fases, las primeras dos semanas se centran en mejorar tu fuerza y resistencia global. Las dos siguientes están diseñadas para aislar cada grupo muscular y trabajar cada uno con mayor intensidad. Leer artículo