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July 24, 2014

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Principiantes GYM - Mi Piel Sana

Consejos para los primeros días del gym

23 julio, 2014 |

A partir de inscribirte, tendrás un compromiso, al cuál no debes fallar, te compartimos pequeños, pero útiles consejos para que tus primeros días en el gymLeer artículo

¿Los suplementos son iguales para hombres y mujeres?

16 julio, 2014 |

¿Deben las mujeres tomar suplementos igual que los hombres? Cuándo tomarlos. dosis, tipos de suplementos…Leer artículo

Causas del cual haces ejercicio y no bajas de peso

14 julio, 2014 | | 4 Comments

En primera instancia, hay que tener en cuenta que cuando bajar de peso se trata, la actividad física solo repercute en un porcentaje.Leer artículo

Motivos por los cuales es mejor hacer ejercicio por la mañana

9 julio, 2014 |

Hacer ejercicio por la mañana, es un hábito que debe ser tomado por la mayoría de los atletas, para de esta forma rendir aún más en los entrenamientos.Leer artículo

¿Cuanto tiempo tarda en crecer los músculos?

8 julio, 2014 | | 2 Comments

Despues de empezar a ir al GYM muchos preguntan en cuanto tiempo le van a crecer los músculos, en este artículo te explicaremos. Leer artículo

Consejos para tomar adecuadamente la proteína de suero

1 julio, 2014 | | 3 Comments

Hay errores que se cometen muy seguido y que evitan que la proteína de suero aporte toda esa gama de beneficios por los que tanto es conocido. ConocelosLeer artículo

¿A qué se debe el dolor muscular después del ejercicio?

1 julio, 2014 |

El dolor muscular que aparece días despues de haber realizado ejercicio se debe a las microruturas musculares causadas por el estrés físico.Leer artículo

Cardio en ayunas: Ventajas y desventajas

18 junio, 2014 | | 2 Comments

Relizar cualquier ejercicio cardiovascular, es de las mejores formas para quemar esas calorías, pero esto tiene sus pros y contras conocelas.Leer artículo