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March 28, 2015

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Principiantes GYM

Levantar más peso no es igual a ganar más músculo

3 marzo, 2015 | | 4 Comments

Existe un mito que dice hace creer que levantar más peso, significa ganar más masa muscular y esto es un error a continuación te explicamos por qué.Leer artículo

¿El dolor muscular es índice de un buen trabajo en el GYM?

1 marzo, 2015 | | One Comment

Las agujetas son las sensaciones de dolor en los músculos que se producen del entrenamiento, pero estas son un índice de un buen trabajo?Leer artículo

Beneficios de usar la bicicleta elíptica

1 marzo, 2015 |

La bicicleta elíptica se ha convertido en una herramienta bastante popular debido a su facilidad de uso, conoce los beneficios de usar la bicicleta elíptica.Leer artículo

Dieta hiperproteica: ¿Que es? ¿Para que sirve?

27 febrero, 2015 |

La Dieta hiperproteica, que también es conocida como dieta proteica o dieta de proteinas las cuales sirven para el aumento de masa muscular. Leer artículo

Razones por las que pierdes masa muscular

24 febrero, 2015 |

La ganancia muscular es un proceso que requiere de mucho sacrificio, conoce 8 comunes razones por las cuales pierdes masa muscular ¡Y que no te ocurra!Leer artículo

El ácido láctico, qué es, para qué sirve, cuáles son pros y contras.

24 febrero, 2015 |

El ácido láctico es el culpable del dolor a las zonas entrenadas, conoce como puedes reducir este dolor para poder entrenar con mayor intensidad.Leer artículo

Cómo aliviar el dolor muscular luego de ir al Gym

23 febrero, 2015 |

El dolor muscular se puede presentar de unas 12 a 24 horas después de hacer alguna clase de ejercicio. Descubre como puedes aliviar el dolor muscular despues de acudir al GYM.Leer artículo

¿El exceso de proteínas se convierte en grasa?

23 febrero, 2015 |

Las personas que practican deporte deben consumir más proteínas por eso vamos a aclarar el mito que indica que el exceso de proteínas se convierte en grasa. Leer artículo