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September 18, 2014

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Principiantes GYM - Mi Piel Sana

Los ejercicios básicos que no pueden faltar en una rutina

18 septiembre, 2014 |

Planificar una rutina es una de las tareas más difíciles a enfrentar, conoce los mejores ejercicios que debes de incluir en tu rutina para el gimnasio Leer artículo

La verdad sobre los esteroides

18 septiembre, 2014 |

Aquellos que al ver un cuerpo definido y construido dicen “es por los esteroides”, es porque no saben lo que se tiene que hacer para lograr esos resultadosLeer artículo

¿Cuánta proteína debo tomar para ganar músculo?

17 septiembre, 2014 |

Es un hecho que el consumo adecuado de proteínas es uno de los principales factores que ayudan en la ganancia de masa muscular, conoce cuanta consumir.Leer artículo

Si no veo progreso en el GYM ¿Debo tomar suplementos?

17 septiembre, 2014 |

Si notas que tu progreso a bajado, es una noticia que sin duda duele y que lleva a preguntar si esto puede corregirse consumiendo suplementos, o similares.Leer artículo

Como adelgazar o definir, sin perder músculo

17 septiembre, 2014 |

Puedes lograr quemar grasa sin perder músculo, solo siguiendo una dieta balanceada y ejercitándote. Sigue estas recomendaciones y podrás definir sin perder músculo.
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Importancia de cambiar la rutina del gym

14 septiembre, 2014 |

Cambiar la rutina cada cierto tiempo ayuda a estar mejor mentalmente y no estancarse, Conoce cuando es recomendado hacerlo para seguir mejorando.Leer artículo

Razones por las que debes trabajar las piernas en el gym

14 septiembre, 2014 |

Ejercitar todas las partes del cuerpo es la mejor forma de lograr una transformación adecuada, sin importar el tamaño del músculo a entrenar.Leer artículo

La ciencia nos dice: ¿cuántas veces comer al día?

11 septiembre, 2014 |

Para empezar el proceso de transformación del cuerpo la alimentación tiene el papel más importante, incluso al frente de el deporte.Leer artículo