Receta de Hamburguesa de garbanzos alta en proteínas, ideal para los deportistas enfocados en la construcción de masa muscular.
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Inspírate a la hora de preparar tu comida, con estas recetas saludables que te harán perder peso de forma sana.
Deliciosa receta de hot cakes pensada para nuestros amigos veganos y vegetarianos hechos a base de avena, harina de trigo y leche de origen vegetal.
La quinoa es considerada por muchos un super alimento por eso te traemos recetas para el desayuno, comida y cena con quinoa para que las apliques en tu menú.
No importa si te la pasas entrenando horas y horas en el gimnasio, si no te alimentas de manera correcta antes y despues del ejercicio no obtendrás resultados.
Receta de hotcakes hechos de avena con plátano que aportan las proteínas, grasas y carbohidratos complejos necesarios para que el cuerpo pueda producir la...
Cuando se trata de ganar masa muscular los licuados nos son muy útiles, te recomendamos 3 licuados para antes, durante y despues del entrenamiento.
Este desayuno es especial para el aumento de la masa muscular, y es super fácil de preparar ya que incluye alimentos totalmente sencillos de conseguir.
Lista de los mejores alimentos con mejor valor biológico en proteínas, así como la cantidad y el tipo de carbohidratos y grasas para incluir en el desayuno.
5 recetas de desayunos saludables para bajar que puedes preparar fácilmente en casa y con ingredientes que casi siempre se suelen tener
Sin proteínas no hay músculo así de sencillo y este helado de proteínas te ayudara a completar los nutrientes que ocupas en tus día para aumentar músculo.