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April 19, 2014

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Varices en las Piernas

¿Cierto o falso?: Las fajas sirven para adelgazar

17 abril, 2014 | | One Comment

¿Se puede reducir la grasa localizada usando fajas? Conoce la verdadera respuesta a este mito que se a extendido muy bien en los ultimos años.Leer artículo

Los estiramientos adecuados antes y despues del ejercicio.

15 abril, 2014 |

Muchos de los que realizamos ejercicio, tenemos la necesidad de realizar estiramientos antes y despues de ya sea a correr, andar en bicicleta, remar, etc. Descubre cuales son los más efectivos.Leer artículo

Ganando más músculo, con el peso adecuado en el GYM

15 abril, 2014 | | One Comment

Son años de múltiples estudios los que nos han demostrado que levantar más peso no significa desarrollar más músculo, y para los que aún no lo saben a continuación explicamos por qué.Leer artículo

Como hacer dominadas de forma correcta

15 abril, 2014 |

Dentro de todos los ejercicios posibles para realizar en el gimnasio, las dominadas son una de las más complicada, aprende como realizarlas correctamente.Leer artículo

Rutina de hombros; Aumenta músculo y gana fuerza

7 abril, 2014 |

Esta excelente rutina para hombro esta diseñada para usuarios que quieren aumentar el tamaño de sus hombros, se trabajaran cinco ejercicios al fallo.Leer artículo

Cinco consejos para aumentar tu rendimiento en GYM

2 abril, 2014 | | 2 Comments

Conoce los mejores consejos para aumentar el rendimiento en el gimnasio, para así poder llegar a tus metas en un periodo de tiempo más rápido.Leer artículo

Como prevenir y evitar la pérdida de músculo

2 abril, 2014 | | 7 Comments

Las masa muscular más que un “lujo” es una parte muy importante que debes cuidar en tu cuerpo, el músculo es la parte que sostiene la estructura ósea y por esa razón lo debemos cuidar.Leer artículo

Primeros signos de embarazo

1 abril, 2014 |

Si se cansan fácilmente, han experimentado un gran cambio en sus gustos alimenticios y sienten náuseas, puede estar experimentando los primeros signos de embarazo. Sigue leyendo para saber más acerca de ellos.Leer artículo