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January 24, 2015

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Vivir Sano

Crea hábitos saludables en tan sólo 3 semanas

12 enero, 2015 | | One Comment

Los buenos hábitos se adquieren no se nace con ellos, aprende como puedes crear buenos hábitos en tu vida diaria.Leer artículo

¿Qué son los ejercicios anaeróbicos y cuáles son sus beneficios?

7 enero, 2015 |

Los ejercicios anaeróbicos no requerir de grandes cantidades de tiempo, aunque sí son de alta intensidad, con este tipo de entrenamientos se gana musculoLeer artículo

¿Qué es el ejercicio aeróbico y cuáles son sus beneficios?

7 enero, 2015 | | One Comment

Los ejercicios aeróbicos son los que puedes perder gran cantidad de peso si se realiza correctamente, comprende actividades breves basadas en la fuerzaLeer artículo

Consejos para medir el consumo diario de proteínas

6 enero, 2015 |

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Lista de compras fitness y tips para evitar la tentación

5 enero, 2015 | | One Comment

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Técnica de respiración para correr

20 diciembre, 2014 |

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20 diciembre, 2014 | | 2 Comments

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La leche como bebida deportiva, ¿en realidad es eficaz?

20 diciembre, 2014 | | 2 Comments

La leche de vaca como bebida deportiva es ideal para la recuperación del cuerpo luego de una buena sesión de entrenamiento de fuerza o resistencia.Leer artículo