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September 2, 2014

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Vivir Sano - Mi Piel Sana

Como hacer tu dieta (IV): porcentajes de macronutrientes

23 agosto, 2014 | | One Comment

Finalmente, llegamos al último paso para que organizar tu dieta sea mucho más fácil, según las necesidades de tu cuerpo.Leer artículo

Como hacer tu dieta (III): Los macronutrientes

23 agosto, 2014 |

Ya que conozcas como calcular tus necesidades calóricas ya podrás estructurar una dieta personalizada con alimentos que más te convengan.Leer artículo

Como hacer tu dieta (II): Ajustes calóricos extras

22 agosto, 2014 |

La dieta personalizada debe tener el ajuste calórico según las necesidades diarias de tu propio cuerpo, basado en su metabolismo basal y la actividad diaria.Leer artículo

Como hacer tu dieta (I): Cálculo de calorías

21 agosto, 2014 |

Para trasformar tu cuerpo debes hacer tu dieta personalizada para que garantice beneficios excelentes en su debido tiempo, Leer artículo

Los cigarros electrónicos, ¿recomendables, o no?

9 julio, 2014 |

Desde su llegada a los mercados, los cigarros electrónicos han causado mucha controversia, pues muchas dudas, acerca de si suele ser más beneficioso, o no.Leer artículo

Motivos por los cuales es mejor hacer ejercicio por la mañana

9 julio, 2014 |

Hacer ejercicio por la mañana, es un hábito que debe ser tomado por la mayoría de los atletas, para de esta forma rendir aún más en los entrenamientos.Leer artículo

Comer despacio realmente funciona para adelgazar

23 enero, 2014 | | One Comment

Todos conocen el dicho que “comer más lento ayuda a adelgazar”, y ciertamente, tal expresión no se trata de un mito, ni mucho menos; sino de una acción que tiene sus fundamentos en base a estudios realizados en los últimos años.Leer artículo

Consejos generales para que su dieta sea un éxito

8 enero, 2014 |

Si no sigues esta serie de consejos hacer una dieta para adelgazar no servirá de nada, este artículo se recomienda leer antes de hacer una dieta.Leer artículo