Inicio » GYM » Ejercicios » Hombro » Elevaciones frontales con disco
Hombro

Elevaciones frontales con disco

 

loading...
Second part (insert it at the end of html body):

3 comentarios

Escribe aquí tu duda o comentario....

Deja un comentario

  • hola, lo principal que debes saber es el peso que se te haga mas comodo para poder realizar las series y las repeticiones completas, la manera de agarre es a lo ancho de los hombros, los brazos ligeramente flexionados, levantando el disco a la altura de los mismos, haciendo pausa de 2 segundos arriba y bajado suave.

¡SUSCRIBETE GRATIS!
Acepta el envío de notificaciones y lee nuevos artículos antes que nadie.