No te pierdas
Floor Bench Press
Conoce las vitaminas y minerales que debes incluir en tu dieta para el correcto crecimiento del cabello ademas de darle brillo y fuerza.
Battle ropes
El Battle ropes, te permitirá trabajar la fuerza y resistencia muscular, además de quemar una mayor número de calorías, debido a los movimientos explosivos.
Weighted Chair Knee Raise
Ejercicios con banda elástica para todos los musculos
Instructivo en video bastante completo y detallado en el que se enseña a trabajar todos los grupos musculares del cuerpo utilizando bandas elásticas.
Conoce las reglas de alimentación para generar músculo de calidad, que es lo que debes de comer antes y despues de acudir a un gimnasio, consumo de grasas, proteínas y...
Nos encargamos de recopilar los métodos tratamientos con los que se ha demostrado se puede perder grasa de forma efectiva.
Hay que tener en cuenta que en el cuello también existen grupos musculares que pueden ser ejercitados para empezar a desaparecer la flacidez. Conócelos...
Medicamentos para la gripe ¡Alivio rapido!
Conoce los medicamentos más comunes para eliminar este virus causado por la infección crónica de las vías respiratorias.
Reverse Grip French Press
Como comer el huevo para asimilar mejor la proteína: ¿Crudo o cocido?
El huevo es uno de los alimentos que más proteínas para aumentar la masa muscular, pero para eso debes saber como es mejor comerlo, crudo o cocido.
El N.O. XPLODE 2.0 es uno de los suplementos más populares del mercado, caracterizado por su alta eficacia para proporcionar energía antes de los entrenamientos.
Endermologie es una técnica reconocida en todo el mundo para el tratamiento de la celulitis y el contorno del cuerpo.
ESA RODILLAAAAAAAAA!!!! ES PELIGROSO QUE NO PONGAN BIEN LAS POSICIONES, ESTA MAL MARCADO ESE DESPLANTE, LA RODILLA MÁS ALLÁ DE LA PUNTA DEL PIE.
Vamos! contesten algo al respecto.
en este que se hace?
1-. Parate completamente derecho, sosteniendo las mancuernas.
2-. Da un desplante largo con la pierna derecha, flexionandola a manera de que quede en un angulo de 90 grados. Com. Se ve en ma imagen.
3-. La pierna de atrás se flexiona de igual forma, como se ve en la imagen.
4-. Mantén esa posición por 2-4 segundos y luego avanza e inmediatamente cambia la pierna
5-. Repite.