¿Que es el efecto rebote? Toda la información

Se le conoce como el efecto rebote, a la reacción producida por perder peso de forma rápida y volver a aumentar de peso rápido.

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Efecto rebote: por qué recuperas el peso y cómo evitarlo

Nutrición Efecto rebote: por qué recuperas el peso y cómo evitarlo El efecto rebote no es una maldición metabólica: es volver a los hábitos anteriores. Por qué ocurre, qué papel juega el músculo y cómo mantener el peso. 5 min · 29 Oct 2026