Rutina de volumen para personas robustas que quieren aumentar músculo dividida en 5 días en la que se entrenaran todos los músculos separados.
Etiqueta - Rutina para crear músculo
La rutina Weider se caracteriza por entrenar uno o dos grupos musculares en cada sesión de ejercicios, por lo que muy común realizar múltiples...
Rutina para crear volumen muscular para ectomorfos, es decir, aquellas personas que por naturaleza son muy delgadas y les cuesta subir de peso.
