Listado con detalles de aquellas comidas cuyo contenido de carbohidratos es bajo lo cual te sirve para adelgazar de forma rápida.
Etiqueta - Carbohidratos
El índice glucémico sirve para calcular la cantidad de carbohidratos en un alimento, nos proporciona su medida de glucemia despues de comerla.
Los carbohidratos simples son los carbohidratos que han sido procesados y que se caracterizan por su descomposición y absorción rápida. Lista de ejemplos
Los carbohidratos complejos son los alimentos en forma integral (pan, arroz, avena), y se caracterizan por transformarse en glucosa en un tiempo prolongado.
Conoce la diferencia entre los carbohidratos simples y los complejos los cuales te ayudaran a perder peso de forma efectiva.
