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Press francés parado
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Este ejercicio, denominado Press francés en banco plano, es excepcional para el trabajo de los triceps.
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Este ejercicio, denominado Press francés en banco plano, es excepcional para el trabajo de los triceps.
con una barra recta es IMPOSIBLE juntar los codos… para eso hay q usar la barra curva o la romana, de igual modo trabajarlo mas abierto o mas cerrado lo unico q cambia es q parte del musculo trabaja
No se supone que se tienen que mantener los codos cerrados para que trabaje mas el tricep? O a que musculo esta destinado este ejercicio? Gracias! 🙂