Algunos se interesan en formar músculos, otros en formar glúteos y otros en tener abdominales... ¿Pero cuanto músculo podemos ganar por mes?
Etiqueta - Ganar fuerza
El entrenamiento alemán para ganar volumen es un método de ejercicio en el que pondrás a prueba tu capacidad para ganar músculo de manera rápida y...
Si te entrenas preocupándote por emplear kilajes cada vez más altos, entonces este artículo te servirá para entender cómo funciona tu cuerpo..
El entrenamiento al fallo se refiere en el que el músculo entrenando llega a niveles de fatiga impensables en el que les imposible realizar una repetición más.
En estudios el ácido fosfatídico, se ha observado que este compuesto tiene la capacidad para estimular el crecimiento muscular.
No importa si quieres definir o aumentar, maximizar la fuerza debe estar entre tus principales objetivos, conoce como aumentar tu fuerza con estos tips.
Los descansos entre series durante los entrenamientos, son indispensable para hacer crecer el músculo te indicamos cual es el mejor tiempo para mejorar el...
