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Tips & Trucos Fitness

¿Entrenamiento al fallo es bueno para la ganar fuerza?

El entrenamiento al fallo se refiere en el que el músculo entrenando llega a niveles de fatiga impensables en el que les imposible realizar una repetición más.

1 comentario

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  • NO, YO NO ME quiero matar…………, despues al otro dia me duele todo.. esto de maricon. gente q no ama el deporte. nad mas lindo que sentir el dolor integro de un cuerpo entrenado al fallo y la rotura de fibras!

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